Čaj od nane
Osvježavajući i umirujući čaj od nane, savršen za opuštanje u bilo koje doba dana. Bilo da koristite svježu ili sušenu nanu, ovaj napitak je jednostavan za pripremu i blagotvoran za zdravlje.
Sastojci
- 15 listića nana (svježa)
- 300 ml voda
- 1 kašičica med
- 1 kriška limun
Nutritivne vrijednosti
Priprema
- 1
Vodu ulijte u kuhalo za vodu ili manji lonac i zagrijte do vrenja.
- 2
U međuvremenu, pripremite listiće svježe nane tako što ćete ih nježno oprati pod mlazom hladne vode. Ako koristite sušenu nanu, izmjerite potrebnu količinu.
- 3
Stavite oprane listiće svježe nane (ili sušenu nanu) u šolju ili čajnik.
- 4
Kada voda proključa, prelijte je direktno preko nane u šolji ili čajniku.
- 5
Poklopite šolju ili čajnik i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta, ovisno o tome koliko jak čaj želite. Duže stajanje rezultira intenzivnijim okusom.
- 6
Nakon što je čaj odstajao, procijedite ga kroz cjediljku direktno u drugu šolju kako biste uklonili listiće nane.
- 7
Po želji, dodajte kašičicu meda za slatkoću i/ili krišku limuna za dodatnu svježinu. Servirajte toplo i uživajte.